Endukacja Zdrowotna

Spis treści

DZIAŁ	Lekcji
1. Wartości i postawy	1. Czym jest zdrowie? – Zdrowie jako wartość 2. Czynniki wpływające na zdrowie – środowisko, nawyki, relacje 3. Miejsce zdrowia w hierarchii wartości 4. Zachowania chroniące zdrowie i ryzykowne dla zdrowia
2. Zdrowie fizyczne	1. Zdrowy styl życia to zdrowy organizm 2. Kiedy iść do lekarza? Objawy choroby i przygotowanie do wizyty 3. Dlaczego codzienna higiena ma znaczenie dla zdrowia? 4. Ratuję – wiem, co zrobić w nagłej sytuacji
3. Aktywność fizyczna	1. Bezpieczna aktywność fizyczna 2. Sen to supermoc – jak odpoczywać, żeby mieć energię i dobrynastrój 3. Ciało w ruchu – głowa w spokoju. Równowaga dla zdrowia – utrwalenie
DZIAL 4. Odżywianie	1. Moje ciało sięzmienia 2. Woda to podstawa zdrowia i życia 3. Z ogrodu na talerz – rośliny, które warto jeść 4. Czytam, sprawdzam, wybieram – jak rozpoznać zdrowy produkt 5. 6. 7. Podsumowanie działu 4
DZIAL 5. Zdrowie psychiczne	1. Samoocena, akceptacja i stawianie granic, czylijak czuć się dobrze w swoim ciele 2. Zdrowie psychiczne – jak dbać o swój nastrój i myśl 3. Emocje – poznaj, nazwij, zareaguj 4. Nie jesteśsam – gdzie szukać pomocy, gdy jest trudno 5. Co robi stresz moją głową i ciałem – i jak sobie z nim radzić? 6. Dogadać się to sztuka - uczymysię rozwiązywać konflikty w domu i w szkole Podsumowanie działu 5
DZIAL 6. Zdrowie społeczne	1. Rodzina – mój pierwszy zespół 2. Przemoc to nie jest rozwiązanie 3. 4. 5. 6. Podsumowanie działu 6
DZIAL 8. Zdrowie seksualne	1.Moje ciało – poznaję, szanuję, dbam 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Podsumowanie działu 8
DZIAL 9. Zdrowie środowiskowe	1. Ciszej znaczy zdrowiej – jak chronić słuch i ograniczać hałas 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Podsumowanie działu 8
DZIAL 10. Internet i profilaktyka uzależnień	1. Higiena cyfrowa – jak dbać o zdrowiei relacje w świecie ekranów 2. Zagrożeniaw sieci i cyberbezpieczeństwo 3. 4. 5. 6. 7. 8. Podsumowanie działu 8
Stowniczek
Literatura dla ucznia